技術検討（一歩目の速さを追求）

○筋力向上による一歩目の速さよりも、体重移動の方法など技術による速（または早さ）を追求したい。

　＜スプリットステップ＞

　（方法）
　・右に行きたい場合は、左足を体の左側に踏み出し、それを１歩目とする。
　・２歩目は体の右側に右足を踏み出す。
　・足の移動はいずれも、床すれすれを動かすことで、足の移動開始地点から床への着地地点まで　
　　最短距離を移動することを意識する。
　・上半身については、１歩目の左足が床についた瞬間には、右側に傾けた状態にする。
　・重心が２歩目の右足の真上か真上よりやや右側にあれば、３歩目が早くだせるのでは？

　（ポイント）
　　膝の曲げ伸ばしによって、加速するのではなく、膝はある角度で固めておいて
　　床からの反発をすぐに上半身に伝えることで、その場に「居つく」という状態を
　　つくらないようにする。

　（検討要）
　　・陸上のスタートダッシュ部分の技術はどうなっているか？
　　　　→桐生選手や山縣選手など、最近のスプリンターは「すり足」のよう
　　　　→
　　

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